Ingredientes: 1 xícara de grão-de-bico cozido e bem seco 1 colher de sopa de azeite Temperos a gosto (páprica, sal, […]

Ingredientes: 1 xícara de tâmaras sem caroço 1/2 xícara de castanhas ou amêndoas 2 colheres de sopa de cacau em

Ingredientes: 1 batata doce média cozida 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 colher de sopa de mel

Ingredientes: 2 maçãs fatiadas finamente Canela em pó a gosto Modo de Preparo: Disponha as fatias de maçã em uma

Ingredientes: 1 xícara de iogurte grego sem açúcar 1/2 xícara de granola caseira Mel a gosto Modo de Preparo: Em

Ingredientes: 1 abobrinha média Azeite de oliva Sal e orégano Modo de Preparo: Corte a abobrinha em fatias bem finas.

Ingredientes: 1 xícara de quinoa cozida 1 ovo 1/2 xícara de queijo parmesão ralado Temperos a gosto (sal, pimenta, salsinha)

Ingredientes: 1 xícara de iogurte natural 1/2 xícara de morangos picados Adoçante ou mel (opcional) Modo de Preparo: Bata tudo

Ingredientes: 1 xícara de amendoim torrado sem sal 1 colher de sopa de óleo de coco (opcional) Pitada de sal

Ingredientes: 1 xícara de milho para pipoca 1 colher de sopa de óleo de coco Ervas finas e sal marinho